Еще рецепты

Запеканка с брокколи и творогом

Запеканка
🍴 Состав:
  • Брокколи – 400 г
  • Творог – 250 г
  • Яйца – 3 шт.
  • Молоко – 100 мл
  • Мука – 2 ст. ложки
  • Соль и перец – по вкусу
  • Растительное масло – для смазывания формы
✨ Особенности:
  • Мягкая и пушистая текстура
  • Легкий и приятный вкус
  • Высокое содержание белка и кальция
  • Подходит для семейного обеда или ужина
🔥 Польза:
  • Богата витаминами группы B, C и K
  • Поддерживает здоровье костей и суставов
  • Способствует нормализации уровня холестерина
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
💡 Идеи использования:
  • Основное блюдо на завтрак, обед или ужин
  • Подается с зеленью или овощным салатом
  • Может быть дополнено тертым сыром для дополнительной текстуры
🎁 Порадуйте себя и свою семью полезной и вкусной запеканкой с брокколи и творогом, которая станет отличным вариантом для здорового и сбалансированного питания!

Вид: Брокколи

Вид: Творог